【保育園給食】磯香和えの画像

Description

刻みのりの香りがおいしい副菜です。

材料 (1人分)

20g
5g
20g
10g
しょうゆ
1cc
1cc
0.5g

作り方

  1. 1

    人参は2cm長さの千切り、ほうれん草も2cm長さに切る。

  2. 2

    キャベツは2cm長さ、1cm幅の短冊に切る。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、もやし、ほうれん草の順に入れてゆで、ザルにあげて冷ます。

  4. 4

    ボウルに水気を切った3を入れ、しょうゆ、酢、白ごま、刻みのりを加えて全体を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の水気はしっかり絞ってから和えましょう。

このレシピの生い立ち

薄味ですが、刻みのりとごまが入ることでおいしく食べられます。
レシピID : 6312416 公開日 : 20/07/04 更新日 : 20/07/04

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

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