腸活も満腹も！ふく成オリジナル鯛めし

米はといでザルにあげる。

鯛は3cm幅に切って（A）の酒・醤油で下味をつける。

フライパンにサラダ油を温め、2を軽く焼く。

ごぼうは笹がき。しめじは石突きを取って小房に分ける。生椎茸は石突きを取って薄切りにする。

炊飯器に米と分量の水と調味料を入れて浸水する。

炊飯器に米と分量の水と調味料を入れて浸水する。