おから蒸しパン わんぱくさんどの画像

Description

覚書です。
水が多くて膨らまなかった?
加熱時間多かった?
生地甘めでバターロール系な甘さ
イーストあんまり感じない

材料 (1人分)

1個
80cc
小さじ1/2
パルスィート
小さじ1
パルスィート
小さじ1
大さじ3
コンソメ顆粒
小1/4
塩胡椒
少々
 

作り方

  1. 1

    おから蒸しパンの材料を全部まぜて、レンジで3ー4分蓋なし
    硬めなパンが焼き上がるので、二枚にスライスして冷ます

  2. 2

    ラップを敷いてパンを乗せ、野菜とお肉をたっぷりのせる。
    ヨーグルトとコンソメ塩胡椒を合わせたものを塗りながら。

  3. 3

    挟んでラップで包んで、包丁で切る

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもサンドイッチが食べたい!
レシピID : 6315019 公開日 : 20/07/27 更新日 : 20/07/27

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