簡単！鶏チャーシュー
maaaaaai☆
作り方
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1
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鶏胸肉は裏表にフォークで数カ所刺す。
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2
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焼き肉のタレを加えて全体に絡め、ラップをして600Wのレンジで3分、ひっくり返してさらに3分加熱する。
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3
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そのまま荒熱が取れるまで置き、完成。
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コツ・ポイント
ポイントはフォークで穴を開けておく事です！漬け込み時間を取らなくても、味が染みてしっとり出来上がります。
このレシピの生い立ち
タンパク質を取りたくて、簡単に出来るレシピを探していました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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maaaaaai☆
