鶏むね肉で簡単♪ 柔らかチキンカツの画像

Description

鶏むね肉で作るヘルシーなチキンカツです!
ちょっとしたひと手間で鶏むね肉のパサつきがなくなり、サクッとジューシーです!

材料

大さじ3
1個
大さじ1
パン粉
適量
塩コショウ
適量
適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉はフォークで両面穴を開け、ブライン液につけておく。
    レシピID 6329448

  2. 2

    写真

    つけておいた鶏むね肉は観音開きにし、お好みの大きさに削ぎ切りする。

  3. 3

    ポリ袋に鶏むね肉・塩コショウを入れ、全体に味がつくように揉み込む。

  4. 4

    3に小麦粉を入れ、まんべんなく付くように袋に空気を入れ、振る。

  5. 5

    写真

    ボールに卵と水を混ぜ合わせておく。
    4の鶏肉を卵→パン粉と付けていく。
    衣を付けたら、5〜10分ほど置いておく。

  6. 6

    ☆ここでポイント☆
    卵とパン粉を隣に置き、左手で卵、右手でパン粉を付けると、必要以上に手が汚れずに済みます!

  7. 7

    写真

    170〜180℃に熱した油できつね色になるまで揚げたら、出来上がり♪

  8. 8

    ☆ここでポイント☆
    揚げる時は必要以上に触らない!
    衣が剥がれてしまいます。

  9. 9

    写真

    2021/4/29 「チキンカツ」の人気検索でトップ10入りしました♡
    みなさんのおかげです!感謝です☆

コツ・ポイント

・鶏むね肉が柔らかく仕上がるように、フォークで穴を開け、ブライン液につけてください。
・長い時間揚げすぎるとパサパサになるので、高めの温度でカラッと揚げます!

このレシピの生い立ち

安く買える鶏むね肉を使った料理を考えました!
レシピID : 6329423 公開日 : 20/07/01 更新日 : 21/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
*hatchi*
もも肉としか思えない!やってみて良かった〜!ケンタのチキンカツサンド風です
写真
しろくろLOVE
今まで胸肉がどーしても柔らかくならなくて困ってましたが、これ、マジで柔らかくなるし、チキンカツこんなに上手に作れて感動!リピ決定
写真
ミサキリカ☆
やわらかーい。 美味しい。
写真
ころん☆82
むね肉とは思えないほどのジューシーな肉質になりました!子供たちにも好評で、2枚揚げたのにパクパク食べてほとんど無くなりました😊