時短 豆腐とピーマンの卵炒め

時短 豆腐とピーマンの卵炒め

Description

暑くてだるいし少し痩せたいとかそんな時におすすめ!

材料 (2〜3人分)

ピーマン
4個
3個
木綿豆腐
1丁
大さじ2

作り方

1

フライパンに水を捨てた豆腐をドーン!

2

フライ返しでてきとーに細かくする!つぶす!

3

水分無くなるまで放置!(たまにフライ返しで引っくり返してつぶす)

4

水分なくなったら1口サイズに切ったピーマンをドーン!

5

程よくなるまで炒めてね!

6

そしたら卵をといてその中に麺つゆドーン!

7

6番を5番にドーン!して蓋を閉めて中火で少し放置

8

周りが固まってきたらフライ返しでドーンって半分にひっくり返す

9

あとは炒め物するみたいにして卵に火が通ったらできあがり

コツ・ポイント

暑くて疲れて手抜きたい時につくってね!
愛を込めれば美味しい!

このレシピの生い立ち

痩せたいから作った
レシピID : 6331777 公開日 : 20/07/02 更新日 : 20/07/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

21/01/23

写真

フライパン放置で食材消費にも助かりました!簡単で美味しかったです!

けんよこ

20/09/10

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ヘルシー&美味しい&超簡単レシピに感謝です!

メリー&キキ

20/07/09

First tsukurepo mark
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簡単、フライパン放置でよかったです

きっちんシヨップ