痩せる!ダイエット脂肪燃焼スープ

痩せる!ダイエット脂肪燃焼スープ

Description

私も1週間で2kg以上落とせました!
身体の中から綺麗にしてくれる脂肪燃焼スープで
しっかり食べてダイエットしましょ!

材料 (24杯分)

キャベツ
1玉
玉ねぎ
2玉
セロリ
1本
人参
2本
ピーマン
5個
ホールトマト缶
2缶
約2ℓ
お好み

作り方

  1. 1

    各野菜を食べやすい大きさに適当に切ります
    柔らかくなるまで煮込むので切り方は食べやすい大きさであれば適当で大丈夫です

  2. 2

    写真

    鍋に野菜を投入して、ホールトマト缶を入れ
    ひたひたになるまで水を入れ
    中火で煮込んでいきます
    (溢れないよう注意)

  3. 3

    水が減ってきたら蓋をして火を弱火中火にして更にじっくり煮込みます

  4. 4

    野菜に火が通って柔らかくなれば完成です♪

  5. 5

    味変には糖質が少ないものを!
    塩、お酢、醤油、豆板醤、マヨネーズ、バター、オリーブオイル、出汁がオススメ!

コツ・ポイント

作り終えたら1食分ごとに小分けにして冷凍しておくと
長持ちするしいつでも食事に取り入れることが出来て楽です!
ダイエット効果を高めるなら脂肪燃焼スープのプログラムに沿ったやり方をおすすめしますが
私はこれを食事前に食べるだけでも充分でした!

このレシピの生い立ち

20代で糖尿病予備軍と診断され
怖くなりどうにか数値を改善する方法を探している時に出会いました!
手術前に短期間で確実に痩せさせなければいけない患者さんの為にお医者様が考えたレシピだそうなので効果はバツグンです♪
レシピID : 6332473 公開日 : 20/07/03 更新日 : 20/07/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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2021年7月25日

美味しかったです!野菜も使いきれて健康にも良くて本当にありがたい

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2021年7月23日

全部みじん切りにしました!お菓子我慢せずにダイエットできてるのもこのスープのおかげです笑

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2021年7月5日

こんにちはー✨😃❗️ ピーマンも入れるんですね‼️セロリの葉っぱでオシャレしましたよ🎵 綺麗で美味しい😋お野菜たっぷり~ん

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2021年6月16日

とても美味しい。ケール、パプリカも入れました。綺麗になれそうですね。

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