材料3つ！ほんのり甘い♡ずんだシェイク
Description
材料3つをミキサーで混ぜるだけ！簡単&ヘルシーなずんだシェイク。枝豆の栄養素で、むくみ解消◎疲労回復◎夏バテ防止◎
TheBS_Club
材料
（2人分）
作り方
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1
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枝豆は茹でるor解凍し、さや(皮)から外す(さやから外すと分量の半分ほどの重さになる)。
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2
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全ての材料をミキサーで混ぜて完成。
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3
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★粒々感を残したい場合は、先に牛乳とアイスを混ぜ、最後に枝豆を加えて控えめに混ぜると◎
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コツ・ポイント
◆薄皮が気になる方は、枝豆を茹でた後、少し面倒ですが薄皮も外しておくと食感が◎
◆甘いのがお好きな方はお好みで蜂蜜を加えてもOK
◆甘いのがお好きな方はお好みで蜂蜜を加えてもOK
このレシピの生い立ち
ずんだシェイクが好きなので、自宅で手軽に作れる簡単レシピを考えました。
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