海老とブロッコリーの卵あんかけの画像

Description

しっかり中華だけど、食べやすい優しい味のおかずです♬ご飯にかけてもサラッと食べられます(^○^)

材料 (2人分)

5cmくらい
ごま油
適量
しょうがチューブ
3cmくらい
にんにくチューブ
3cmくらい
1個
150cc
大さじ1
◯鶏がらスープの素
小さじ1
◯塩胡椒
適量
◯オイスターソース
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切り、下茹でしておく。冷凍ボイル海老は解凍し背ワタを取る。ネギはみじん切りにする。

  2. 2

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    フライパンにごま油を引き、しょうがチューブ、ニンニクチューブ、ネギのみじん切りを炒める。

  3. 3

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    香りが立ってきたらブロッコリーを入れる。

  4. 4

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    大さじ1くらいの水(分量外)を入れて蓋をし、3分くらい蒸し焼きにする。

  5. 5

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    海老を入れ炒める。

  6. 6

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    溶き卵を入れ、さらに水分を飛ばしながら炒める。

  7. 7

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    ◯の調味料を全て混ぜたものを入れ、とろみがつくまで煮込めば出来上がり!

コツ・ポイント

ブロッコリーは下茹でしなくても、蒸し焼き時間を長くすれば大丈夫です。その場合は水の量調節して、焦げ付かないようにしてください。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーはあんかけで食べるのが好きなので、いつものおかず覚え書きです♬
具材もアレンジ自由自在です!海老と卵以外のオススメはカニカマです(笑)
レシピID : 6334861 公開日 : 20/07/04 更新日 : 20/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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しげその
塩炒めよりも餡がある方が美味しい♪凄い好みの味付けです♪♪
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Shueh
卵なくてごめんなさいm(_ _)m簡単に美味しく出来ました♪次は卵入りで作ります!
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Chico・・☆
卵なくてごめんなさい☆今回はアスパラで作ってみました!調味料を合わせておくだけで凄く美味しくできてお気に入りです!ありがとう〜♡
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Chico・・☆
合わせておく調味料の味付けが最高に美味しかったです♡簡単に美味しく出来ました!また作らせて頂きます♬ありがとうございます!!