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ダイエット！オートミール☆蒸しパン

ダイエット！オートミール☆蒸しパン

Description

ご飯代わりに野菜もたっぷり

材料

卵
3個
オートミール
大さじ4
おからパウダー
大さじ3
水
50cc
ほんだし
小さじ1
醤油
小さじ1
■ 具
小松菜
1/2
舞茸
1/4
ベーコン
3枚

作り方

1

写真

具をみじん切り

2

写真

油少々で軽く炒める

3

写真

材料を全部まぜる

4

写真

油少々を温めて生地を流し込んで蓋をして中火で3分

5

写真

蓋やお皿で反して蓋をして3分で完成

コツ・ポイント

オートミール、おからパウダー、水を先に混ぜるのがコツ

このレシピの生い立ち

ご飯代わりになるシンプルなレシピに挑戦
レシピID : 6338652 公開日 : 20/07/07 更新日 : 20/07/08

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