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ゴーヤは1cm厚さの輪切りにして、スプーンで種とワタをとる。
ビニール袋に切ったゴーヤと片栗粉を入れてよく振り表面に粉をつける。
玉ねぎはみじん切りにする。
鶏ひき肉に、玉ねぎ、溶いた卵、パン粉、おろしにんにくを加えてよく練り、タネをつくる。
ゴーヤにタネを詰める。Aを混ぜ合わせる。
フライパンに油を熱し、タネを詰めたゴーヤを並べ、片面に焼き目がついたら裏返す。
だし汁を加えてふたをして7~8分弱火で蒸し焼きにする。
ゴーヤに火が通ったら、Aを混ぜ合わせたものを加えて絡める。