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簡単！わかめとキャベツの糖質制限ナムル

簡単！わかめとキャベツの糖質制限ナムルの画像

Description

糖質を抑えて食物繊維たっぷりの一品です！
あと一品欲しい時やすぐにおつまみが欲しいときに
サッと作れるのでお試しあれ！

材料 （2人分）

キャベツ
半玉
乾燥わかめ
適量
いりごま
適量
醤油
大さじ1/2
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    わかめを水で戻し、キャベツを千切りにする

  2. 2

    レンジでキャベツを温めて、取り出して粗熱が取れたら水を切る

  3. 3

    わかめとキャベツと調味料を混ぜ合わせ
    盛り付けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ワカメが戻りきらない程度の硬さで水を切っておくと
食べ応えのある食感になり満腹感が出ます！

このレシピの生い立ち

キャベツを使い切れず余ってしまいどうにか使いたいなと思い

簡単・すぐできる・美味しい

を満たせる物を考えた時に思いつきました！
レシピID : 6341958 公開日 : 20/07/08 更新日 : 20/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年5月5日
写真
赤い電話
レンチンでキャベツしんなり食べやすい♬ヘルシーが嬉しいおいしい♡
2021年4月18日
写真
クック7GK0CS☆
キャベツがいくらでも食べられますね。 ありがとうございました。
2020年11月12日
初れぽ
写真
こざい
十分、ご飯の代わりになりまーす！
#糖質制限 #かんたんヘルシー
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拳の痩せレシピ
簡単！わかめとキャベツの糖質制限ナムル
by 拳の痩せレシピ