【ごはんが進む♪】鯖缶味噌のごはんのお供

【ごはんが進む♪】鯖缶味噌のごはんのお供

Description

おにぎりの具にも♡
鯖には脳の働きを高めるDHA、血液をサラサラにするEPAと体に必要な栄養がたっぷり含まれています♪

材料 (1缶分)

鯖缶(味噌)
1缶

作り方

1

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フライパンに鯖缶(汁ごと)と生姜を入れ、フレーク状にしながら、骨を取り除く。
水分を飛ばすように炒める。

2

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この鯖缶を使っています。

3

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アレンジレシピです。
レシピID:6333851

コツ・ポイント

味をみながら、水分を飛ばしてください。
煮詰め過ぎると濃くなります。

このレシピの生い立ち

鯖缶のレシピを増やしたかったため。
レシピID : 6344205 公開日 : 20/07/13 更新日 : 20/07/13

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