ブルーベリーのミルクセーキ
作り方
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1
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コイズミ「ミルミキサー」KMZ-0800を使ったレシピです。
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2
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材料は一口大にカット。材料のヘタ、皮、種、芯などを取り除く。やわらかい材料は2~3㎝角、かたい材料は1㎝角にカット。
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3
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ミキサーに入れる順番 【1】水分(水・牛乳など) → 【2】やわらかいもの → 【3】かたいもの(氷など)
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4
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材料をミキサーに入れ、3~4分かくはんしたら出来上がりです。
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コツ・ポイント
氷も砕けるチタンコーティング回転刃のミキサーです。
ブルーベリーは、ビタミンC,E、食物繊維のほか、目に良いといわれているアントシアニンを含みます。
ブルーベリーは、ビタミンC,E、食物繊維のほか、目に良いといわれているアントシアニンを含みます。
このレシピの生い立ち
忙しい時も、お疲れ気味でも、フレッシュジュースやスープでリフレッシュ。