お弁当にレンチンでほうれん草お浸し

お弁当にレンチンでほうれん草お浸し

Description

あと1品、隙間を埋める、色味が欲しい時に!火を使わないしとにかく早いです!

材料 (1人分)

ほうれん草
1束
削り節
適量
適量

作り方

1

ほうれん草を洗い、3cmくらいの長さに切る。
耐熱容器に入れ、ラップして600ワットのレンジで1分チン。

2

ほうれん草1束の量にもよるので、微調整お願いします!
しんなり火が通っていればOK。
水で粗熱を取り、水気を絞る。

3

小さなアルミカップに入れ、だし醤油をかける。無ければ麺つゆか、醤油でも!
削り節をかけたら完成!

コツ・ポイント

チンする時間を多少調整してもらえれば。
熱いので火傷に注意です!
お水にさらす時にも火傷に気をつけてね。
水気をしっかり切らないと、美味しくないですよー

このレシピの生い立ち

日々のお弁当作りの中から、時短と栄養と彩りを考えて出来ました!
レシピID : 6345082 公開日 : 20/07/10 更新日 : 20/07/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

2021/01/08

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美味しくいただきました

クックQ1UMSY☆

2020/12/25

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レンジで簡単に出来て助かります!

tacos12

2020/11/08

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簡単に隙間を埋められました。ありがとうございます。

クックP8KGHH☆

2020/07/27

First tsukurepo mark
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レンジで簡単に一品できて助かりました。

クックV4WJS0☆