夏に冷んやりフルーツ寒天!食物繊維で腸活

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Description

寒天は食物繊維の宝庫で腸活になります。腸が元気になると栄養吸収もよくなり、育毛になります。便秘やダイエットにも◎

材料 (4人分)

作り方

  1. 1

    写真

    粉寒天を水に入れます

  2. 2

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    ダマにならないようによく混ぜながら沸騰させ、そこから1分混ぜます。

  3. 3

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    フルーツ缶をシロップごと加え

  4. 4

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    容器に入れ、熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてできあがり!

コツ・ポイント

寒天がダマにならないようにしっかり混ぜます。

このレシピの生い立ち

いつも黒糖寒天をつくります。たまたまフルーツ缶があったので作りました。
レシピID : 6345539 公開日 : 20/07/10 更新日 : 20/07/10

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