ストレス解消❗️かみかみ茎わかめの梅和え

ストレス解消❗️かみかみ茎わかめの梅和え

Description

かみごたえに大満足❗️しかも、糖質・カロリーも気になりません‼️ストレスは噛んで発散⁉️おつまみにも✨

材料 (2人分)

乾燥茎わかめ
10g
梅干し
2〜3個
大さじ1
酒大さじ1
鰹節
適量

作り方

1

茎わかめを水で戻します。(30分)

2

梅干しの種をとって刻み、酒大さじ1と混ぜておきます。

3

熱したフライパンにごま油を入れ、水を切った茎わかめを軽く炒め、②を加えて蓋をします。

4

水気がなくなってきたら、鰹節を入れて完成です。

コツ・ポイント

生の茎わかめにはないかための食感がクセになります✨乾物を使うのが大事です❗️

このレシピの生い立ち

茎わかめをあっさり食べたかったので。
レシピID : 6346926 公開日 : 20/07/11 更新日 : 20/07/11

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