【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布

【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布

Description

たっぷり海藻の食物繊維デトックススープ*本当にすぐ便意を催します。笑 梅干しの酸味と醤油味スープが、夏の疲労にも最適!

材料

ちくわ
1袋
豆苗
1袋
梅干し
1個
ワカメ
お好み
とろろ昆布
お好み
A.ほんだし
小さじ1
A酒
小さじ1
A醤油
小さじ1
Aナンプラー
小さじ1
A生姜チューブ
小さじ1
Aにんにくチューブ
小さじ1
水A
250ml

作り方

  1. 1

    写真

    材料コレダケ

  2. 2

    写真

    ちくわと豆苗は切って、梅はたたいて、海藻はそのままスープボールへin!

  3. 3

    写真

    スープの調味料Aを混ぜ合わせ(上の写真生姜チューブ・にんにくチューブ忘れてた(・∀・))

  4. 4

    写真

    スープボールに入れて、ふんわりラップ後【レンチン6分】

  5. 5

    写真

    完成〜*\(^o^)/*
    匂いからもう美味しい

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

【ファスティング中のデトックススープ】
ファスティング中じゃなくても普通に美味しい*
ファスティング中に飲むと、スープ効果(便意)が、より!すぐに!実感できます(・∀・)
※私は30分後にびっくり大量でした(嬉驚
レシピID : 6347665 公開日 : 20/07/12 更新日 : 20/07/15

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