かに玉!塩麹で腸内環境改善!腸活!

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Description

塩麹を入れて

材料

4個
1束
1/4本
1/2缶
あんの材料
鶏がらスープの素
小2
100cc
小1
オイスターソース
小1
塩麹
小1
大2

作り方

  1. 1

    人参を千切り、ニラを食べやすい大きさに切る。カニカマを半分に切ってほぐす。

  2. 2

    ボウルに卵を割り、蟹缶の汁を入れて溶きほぐす。1も入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を焼く。ニラと人参に火が通り、卵が焼けたらお皿に移す。

  4. 4

    あんの材料を別の鍋に入れて、沸いたところで、◎を合わせ、回し入れて素早く混ぜる。

  5. 5

    お皿に盛り付けて、カニを乗せて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

蟹缶をもらったので
レシピID : 6349765 公開日 : 20/07/13 更新日 : 20/07/13

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