肉巻きおにぎり
トープママ
作り方
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1
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ごはんは丸いおにぎりにする。
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2
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おにぎりをお肉２枚を使って全体を包む。
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3
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２を塩コショウして小麦粉をまぶす。
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4
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フライパンに油を入れて、コロコロ転がしながら全体を焼く。
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5
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火が通ったら、みりん、しょうゆ、酒を入れ、全体に絡めながら焼いたら完成
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
お弁当や、運動後のたんぱく質補給に。たまには違ったおにぎりもよいかなあ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
トープママ
