ヘルシーとんぺい焼き

ヘルシーとんぺい焼き

Description

ふんわり卵に美味しいソースが絡み合う!

材料

小口ネギ
5本分
豚肉スライス
80g
もやし
1袋
キャベツスライス
1袋
塩コショウ
適量
お好みソース
大さじ2
中濃ソース
大さじ1
大さじ1
3個
1つまみ
大さじ2
ケチャップ
大さじ2
砂糖
大さじ1/2
中濃ソース
小さじ1
お好みソース
大さじ2

作り方

1

写真

小口ネギをスライスする。

2

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フライパンにサラダ油大さじ1をいれる。
しょうがチューブ3cm、豚肉スライスを炒める。

3

写真

もやしを入れ炒める。

4

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キャベツスライスとネギ半量を入れ炒める。塩コショウをする。

5

写真

お好みソース、中濃ソース、みりんを入れる。

6

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卵に塩ひとつまみ入れときぼぐす。
フライパンに油を入れ薄焼き卵を作る。

7

写真

卵に5を適量入れオムレツを巻くように包む。

8

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お好みソース、ケチャップ、みりん、中濃ソース、砂糖を混ぜてソースを作る。
ソース、マヨネーズ、ネギを乗せて完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お好み焼きに食べ飽きたらアレンジ!
レシピID : 6350860 公開日 : 20/07/13 更新日 : 20/07/13

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