簡単アボカドスィートチリソース豆乳冷や麺

簡単アボカドスィートチリソース豆乳冷や麺の画像

Description

冷製パスタ 簡単スィートチリソースと糖質ゼロ麺で、ゆるゆる糖質制限メニューです。糖質0麺で冷やし麺でたべます。糖質少なめ

材料 (二人分)

半分
200
スィートチリソース
小さじ2微調整お好みで
めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ1めんつゆの○倍濃縮で微調整
レモン汁(お酢)
大さじ1
パスタ 糖質ゼロ麺(素麺など)
二人分
かざりのアボカド
適量

作り方

  1. 1

    写真

    フープロがないで…ブンブンチョッパーで自力です。それもないかたは、ビニール袋にいれて…握力でファイトです。

  2. 2

    写真

    アボカド レモン汁いれて…ブンブン。豆乳 めんつゆいれて、スィートチリソース ブンブン

  3. 3

    写真

    今回は、糖質ゼロめん使ってます。そうめ など

  4. 4

    写真

    味見して、たりなければ、調味料たしてください。、

  5. 5

    写真

    残りのアボカドをカットしてトッピングで、タレをかけて終了。

コツ・ポイント

冷製パスタ アボカドソースは、混ぜるだけです。フープロがないので、ブンブンチョッパー自力。スィートチリソースには、砂糖が入ってるけど、他の糖質を押さえればOKな法則です。

このレシピの生い立ち

できるだけ…ゆるゆるの糖質制限メニューです。
レシピID : 6356876 公開日 : 20/07/17 更新日 : 20/08/11

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