ダイエットの味方！ミロ入りおから蒸しパン

材料を全て耐熱容器に入れ、混ぜます。生地がかたい時は牛乳を適宜追加します。

表面をゴムベラなどで平らにならして軽くラップをします。

電子レンジで600W、2分加熱します。結構膨らみます。

朝食やおやつにどうぞ〜。

おからパウダーを使う時は、大さじ2、牛乳大さじ3、オリーブオイル小さじ1で試してみてください。