胡瓜とささみの梅あえの画像

Description

糸寒天はお好みの量で。
ダイエットにも◎

材料

2本
4本
糸寒天
梅チューブ
大さじ2
しそチューブ
大さじ2
醤油
小さじ1
適宜

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし 酒 ささみを入れて 3分 茹でる
    冷めるまで そのままおく

  2. 2

    写真

    ささみが冷めたら 手でほぐす
    この時 筋を取ります

  3. 3

    写真

    胡瓜は千切り

  4. 4

    写真

    糸寒天を水で戻し 水気を絞り、適当な長さにハサミで切ります

  5. 5

    ボウルに 全ての 具 調味料を入れ混ぜ ゴマを振る

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単で さっぱりしたものを 食べたくて。
レシピID : 6363030 公開日 : 20/07/21 更新日 : 20/08/11

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