オートミールリゾット〜200kcal

オートミールリゾット〜200kcal

Description

ダイエット目的でオートミール始めました。オートミールはアレンジ次第でおいしい。トマト味やコンソメなどアレンジ可能です〜

材料

オートミール
30g
カップスープの素(粒たっぷりコーン)
1袋
ピザチーズ
10g
少々

作り方

1

オートミールを大きめの皿に入れ水150mlを加え軽く混ぜる。電子レンジで1〜2分加熱。

2

コーンスープの素を加え、味を見て必要に応じて水を加える。チーズをのせて30秒くらい電子レンジのかける。パセリ をかける。

コツ・ポイント

レンジだけ、すぐにできて、おなかいっぱい。お皿が小さいと混ぜにくいですよ^_^
オートミールの粒によっては加熱時間や水の量を変えてください。

このレシピの生い立ち

YouTubeでいろんなアレンジ出ていたので、お試しで作ってみました。
レシピID : 6363333 公開日 : 20/07/21 更新日 : 20/07/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2021/06/07

写真

オートミールアレンジ、色々試してるのですが、コーンスープアレンジすごくおいしかったです!またりぴします(*´▽`*)

らいあんあずき

2021/03/07

First tsukurepo mark
写真

リピです。完熟トマトポタージュで作りました。美味しかったです!

クックE5XCMI☆