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超ヘルシー！蒟蒻麺の甘辛温玉ビビン麺

超ヘルシー！蒟蒻麺の甘辛温玉ビビン麺の画像

Description

蒟蒻麺をとってもヘルシーに美味しく食べれるレシピ！甘辛でごま油やにんにくの香りがやみつきに♡火を使わない簡単レシピです！

材料 （1人分）

蒟蒻麺
1パック
ささみ
1本
きゅうり
1/2本
☆コチュジャン
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1/2
☆お酢
大さじ1/2
☆甘味料
砂糖換算で大さじ2/1
温泉卵
1個
■ ーお好みでー
キムチ
適量
ネギ
適量
海苔
適量

作り方

  1. 1

    ささみを耐熱容器に入れ全体がかぶるくらいの水を入れ、レンジで火が通るまで加熱しほぐしておき、きゅうりは千切りにする

  2. 2

    ざるに蒟蒻麺をあけ、よく水気を切る

  3. 3

    ボウルに☆の調味料全てを入れてよく混ぜたら、[1][2]を入れて全体に味が行き渡るように混ぜる

  4. 4

    お好みで細かくちぎった海苔やキムチ、ネギなどを入れ、温泉卵を乗せて完成！

コツ・ポイント

混ぜるだけなのでコツはなし！とっても簡単です^ ^
分量は書いてありますが、目分量でも美味しく出来るのでめんどくさい人は計らなくても大丈夫です！

このレシピの生い立ち

ビビン麺を蒟蒻麺でヘルシーにつくってみましたー
レシピID : 6364026 公開日 : 20/07/24 更新日 : 20/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2023年7月6日
写真
りえっくす♡
ヘルシーだけど食べ応えもあって美味しかったです☺︎夏にぴったり。
#糖質0麺 #ビビン麺
2021年9月4日
写真
ダイエッターひさ子
ランチに糸蒟蒻でいただきました。甘辛でとても美味しかったです！キムチトッピングにしました。ごちそうさまでした！
#ランチに最適 #甘辛美味しい #簡単
2021年7月27日
写真
ちリ☆
糖質0麺で作りました。冷やして食べたら美味しかったです😆💕
#絶品ビビン麺 #ヘルシーレシピ
2021年4月30日
写真
yokoyoko76
すごくおいしいです
#コチュジャン #こんにゃく麺
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