ポリ袋で1分 トマトととろろ昆布のマリネ

ポリ袋で1分 トマトととろろ昆布のマリネ

Description

祝TOP10!ポリ袋で簡単美味しい時短ポリCOOK。子供やパパも作れる。火を使わない、洗い物なし!災害時もは節水◎

材料 (1人分)

トマト
1個
優しいお酢
大2
とろろ昆布
6g
白ごま
小2
小1

作り方

1

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最近お気に入りの調味料。この組み合わせは、酸っぱいお酢が苦手な家族にも人気です。

2

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トマトは食べやすい大きさに切る。ポリ袋に材料全部入れて軽くもむ。

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ポリ袋の空位を抜き縛ると、少量の調味料で味がしみます。

4

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完成

すぐに食べても美味しいです

ポリ袋のまま、30分間冷蔵庫で冷やすとさらに美味しいです。

5

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一品増えるだけで、ちょっと嬉しいですよね

6

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●ポリ袋で1分シリーズ

ポリ袋で1分 定番『小松菜の浅漬け』
(TVで紹介)
レシピID : 6368777

7

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●ポリ袋で1分シリーズ

ポリ袋で1分『乾燥野菜とホタテのサラダ』
レシピID : 6363527

コツ・ポイント

コツ①とろろ昆布はちぎりながら入れて分散させます

コツ②ごまはひねりごまにすると栄養が吸収されやすくなります

コツ③ごま油により、小松菜の栄養が吸収されやすくなります

このレシピの生い立ち

もう一品欲しい時のために考えた時短料理。
ポリ袋使うので、洗い物がなし。調味料は少なくても味が染み込みヘルシーです。火を使わないレシピは、夏の料理や災害時にも役立ちます。
トマトの大量消費にも!
レシピID : 6367037 公開日 : 20/07/25 更新日 : 20/09/08

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白だしと昆布の旨味が冷たいトマトに絡んで美味しかったです!ポリ袋便利ですよね♪私も多用しているので共感しました☆

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サッパリな中に素材と白だしの旨味がたっぷりでとても美味しかったです。とろろ昆布がいい仕事してますね♪リピート決定です〜‼︎

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