95℃ 糖質オフのチーズケーキの画像

Description

BONIQの低温調理でおいしく糖質オフ。
ダイエット・減量・ボディメイク中でも楽しめる、嬉しいスイーツレシピ。

材料 (パウンド型(長さ16.5 × 幅7 × 高さ6cm)1台分)

BONIQする材料
20g ※入れなくても可。
ラカントS(顆粒)
55g
レモン汁
小さじ1
ラム酒
10ml ※お好みで。入れなくても可。
 
ほか、調理器具など
パウンド型(長さ16.5 × 幅7 × 高さ6cm)
※これより容量が大きいものは可。小さいものは不可。
耐熱容器(無塩バターを溶かす用)
-
フードプロセッサー
-
クッキングシート
-
布巾
-
ラップ、または、アルミホイル
-
輪ゴム(フッ素加工のパウンド型の場合のみ)
-

作り方

  1. 1

    ※本レシピはラム酒(アルコール)が含まれているため、アルコールに敏感な方やお子さま、妊娠中、授乳中の方は控えてください。

  2. 2

    <材料を常温に戻す>
    クリームチーズと卵は、冷蔵庫から取り出して常温に戻しておく。

  3. 3

    クリームチーズはざく切りにしておくと戻りやすい。

  4. 4

    写真

    <低温調理器 BONIQをセットする>
    鍋やコンテナに水を入れ、本体を挿す。
    95℃ 1:00(1時間)に設定する。

  5. 5

    ※肉、魚(生食用を除く)は種類と厚みに応じて加熱設定を変更する。

  6. 6

    参照:「低温調理 加熱時間基準表」https://boniq.jp/pdf/ttguide.pdf

  7. 7

    高温・長時間調理時は蒸発による水位減少を防ぐため、最大水量を用意する。

  8. 8

    ※容器の首まで浸かるようにする。下限水位に足りない場合は底上げをする。

  9. 9

    (鍋:ココットなどの耐熱容器を逆さに置く、コンテナ:ラック・トレーを使用)

  10. 10

    写真

    <生地をつくる>
    無塩バターは耐熱容器に入れ、電子レンジに600Wで20秒かけ、温めて溶かす。

  11. 11

    写真

    卵以外の<BONIQする材料>をすべてフードプロセッサーに入れて回す。

  12. 12

    写真

    卵を1個ずつ加え、都度なめらかになるまで回す。

  13. 13

    写真

  14. 14

    パウンド型に生地を入れる>
    クッキングシートを広げ(パウンド型を包み込んだ際、両端が2cmずつ余る大きさ)に広げ、

  15. 15

    中央にパウンド型を置き抑えながら底辺をかたどり、かたどった面を下にして四辺に折り目をつける。

  16. 16

    パウンド型の高さにあたる辺(短い方)の折り目に切り込みを入れ、型に敷き込む。

  17. 17

    パウンド型に生地を流し込む。

  18. 18

    布巾の上などに数回やさしく落として空気を抜き、ラップ(または、アルミホイル)でカバーをする。

  19. 19

    パウンド型がフッ素加工の場合はラップが付かないので、輪ゴムをかけてラップを固定する。

  20. 20

    写真

    <BONIQに投入する>
    設定温度に達したらパウンド型湯せんに入れ、低温調理をする。

  21. 21

    ※容器の首まで湯せんに浸かるようにする。

  22. 22

    高温・長時間調理時は湯せんにカバーをする。(鍋:ラップ、コンテナ:フタ)

  23. 23

    写真

    <冷やす>
    BONIQの設定時間終了タイマーが鳴ったらパウンド型を取り出す。

  24. 24

    ラップを外し、仕上がり具合を確認する。表面がプルプルするが生地が固まっており、流れるようでなければOK。

  25. 25

    (まだであればBONIQの設定時間を追加し(15分〜)、パウンド型湯せんに戻す。)

  26. 26

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。(3時間〜)

  27. 27

    写真

    <仕上げ>
    クッキングシートを引っ張りながらチーズケーキを取り出し、お好みの厚さにカットして出来上がり。

  28. 28

    写真

  29. 29

    《作る際のポイント》

  30. 30

    手順19、パウンド型がフッ素加工の場合はラップがつきませんので、輪ゴムをかけてラップを固定してください。

  31. 31

    手順24、BONIQから取り出して出来上がりを確かめる際、パウンド型を揺すって表面がプルプルするが生地が固まっており、

  32. 32

    流れるようでなければOKのサインです。まだの場合は15分〜30分追加してください。

  33. 33

    低温調理後のパウンド型高温になっているため、仕上がりを見る際や取り出す際、やけどにはご注意ください。

  34. 34

    ●BONIQ 深型ホーロー鍋は
    「BONIQ 鍋」で検索

  35. 35

    ●BONIQ 低温調理コンテナ&コンテナアクセサリー(ラック、トレー、フタ、ジャケット)は「BONIQ コンテナ」で検索

コツ・ポイント

材料について、ラカントSとは植物由来の甘味料で、砂糖と同じ甘さでありながらカロリーと糖質がゼロの製品です。幅広く料理やお菓子に使用できます。

このレシピの生い立ち

ラカントSとクリームチーズ、おからパウダーを使って糖質オフで気兼ねなく、大変おいしく食べられます。ダイエット中、減量中、ボディメイク中の方はもちろん、糖質制限が必要な方にもおすすめです。
レシピID : 6368037 公開日 : 20/07/24 更新日 : 23/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート