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簡単リンク安い！うまい！簡単ヘルシーハンバーグ◎
材料
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鶏胸ひき肉
モヤシ
1袋
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生おから
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塩こしょう
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油
作り方
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1
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鶏ひき肉とモヤシ(細かく手でポキポキ折って)おから(生)に塩こしょうして混ぜ合わせていきます。
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2
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よく混ざったらハンバーグの形にして油を敷いたフライパンで焼いて お好みのタレを絡めながら煮詰めて完成！
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3
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焼いて大根おろしポン酢オススメですが、今回は焼き肉のタレにマヨネーズを混ぜて絡めました♡
コツ・ポイント
モヤシの水気をよく切って、鶏ひき肉とおからのバランスを感覚で混ぜながら合わせて下さい。おからが多めだとボソボソします^_^;
このレシピの生い立ち
質より量で いっぱい食べたい家族なので糖質制限で作ってました♡しかも節約～(笑)
レシピID : 6370278
公開日 : 20/07/26
更新日 : 20/07/26
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