安い!うまい!簡単ヘルシーハンバーグ◎

安い!うまい!簡単ヘルシーハンバーグ◎

Description

糖質制限のハンバーグだから気にせず食べれちゃう( *´艸)

材料

鶏胸ひき肉
モヤシ
1袋
生おから
塩こしょう

作り方

1

鶏ひき肉とモヤシ(細かく手でポキポキ折って)おから(生)に塩こしょうして混ぜ合わせていきます。

2

よく混ざったらハンバーグの形にして油を敷いたフライパンで焼いて お好みのタレを絡めながら煮詰めて完成!

3

写真

焼いて大根おろしポン酢オススメですが、今回は焼き肉のタレにマヨネーズを混ぜて絡めました♡

コツ・ポイント

モヤシの水気をよく切って、鶏ひき肉とおからのバランスを感覚で混ぜながら合わせて下さい。おからが多めだとボソボソします^_^;

このレシピの生い立ち

質より量で いっぱい食べたい家族なので糖質制限で作ってました♡しかも節約~(笑)
レシピID : 6370278 公開日 : 20/07/26 更新日 : 20/07/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」