マルチプレ~ト(血管ダイエット1526)

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Description

赤飯ハマチ漬けのせ、トーストハマチパン粉焼きのせ、中華ドレッシングサラダ、エビチリ、シュウマイ、自家製餃子、蒟蒻団子など

材料 (ひとり分)

1/2
ミニロールパン
一つ
赤飯
半膳分
短冊5センチ
漬け液
みりん、醤油
自家製糠漬け
なす2 きゅうり2
エビチリ
一つ
四角餃子
一つ
蒟蒻団子
3つ
きな粉、黒蜜
適量
一切れ
パン粉、塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    サラダは千切りキャベツを中華ドレッシングで和えて自家製糠漬けをそえる。

  2. 2

    写真

    エビチリとシュウマイは既製品、餃子は鳥ミンチとネギ、生姜、キノコの四角餃子。

  3. 3

    写真

    既製品の赤飯にハマチの刺身を漬けにし のせ、海苔を散らす。

  4. 4

    写真

    ハマチに塩コショウしパン粉をふり、食パンも焼く。ケチャップ、マスタードをかける。

  5. 5

    写真

    蒟蒻団子にきな粉と黒蜜をかける。メロンを一切れそえる。

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

手抜きランチですよ。(’-’*)♪
レシピID : 6370986 公開日 : 20/07/26 更新日 : 20/07/26

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