トースターで簡単野菜づくし豪華アヒージョ

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Description

なす、レンコン、オクラ、ミニトマト、にんにく、エリンギという豪華な野菜づくしのアヒージョです。




材料 (1人分)

3分の1本
30g
3本
にんにく
3片
3分の1パック
オリーブオイル
大さじ4
お好みのスパイス又は塩
適量

作り方

  1. 1

    オクラはガクをまるごと切り落とす。

    エリンギは一口大に切る。

    ミニトマトはへたを取る。

  2. 2

    レンコンは皮をむき、3㎜幅に切る。

    にんにくは皮をむき半分に切る。

    なすは皮をむき7㎜幅に切る。

  3. 3

    写真

    耐熱皿に①と②を入れる。


  4. 4

    写真

    オリーブオイルを回しかける。

  5. 5

    写真

    1000Wのトースターに入れて15分~20分焼く。

コツ・ポイント

野菜はあるもので大丈夫と思います。

スパイスがなくても塩だけでも美味しいです。

オリーブオイルを食パンやバケットにつけながら食べるとご飯になり美味しいです。

このレシピの生い立ち

塩だけでも美味しいのですが、

今回は、カルディで買ったピリ辛えび塩と、マキシマムと、ブラックペッパーでいただきました。



にんにくですが、巨大にんにくを買いました。

焼いたら青緑色になりましたが、

害などないそうなので大丈夫です。
レシピID : 6373932 公開日 : 20/07/28 更新日 : 20/07/28

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