お弁当★インゲン中華炒め★レンチン常備菜

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Description

お弁当の副菜にぴったりなインゲン
レンジで色鮮やかに作りました
隙間おかずが簡単に作れて嬉しい!

材料

●味覇(シャンタン可)
小さじ1/4
●しょうゆ ●オリーブ油
各小さじ1/2
●ニンニクチューブ
5ミリ

作り方

  1. 1

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    冷凍インゲンを耐熱ボウルに入れ、ラップなしレンジで1分
    取り出して、水気をふく

  2. 2

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    ●を加えてレンジで1分
    出来上がり
    好みで黒胡椒を!

  3. 3

    写真

    2020/7/29 お弁当&常備菜

  4. 4

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  5. 5

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷凍インゲンがたくさんあり、ごま和え以外に何か美味しい味付けはないかと考えました
レシピID : 6374888 公開日 : 20/07/29 更新日 : 20/07/29

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品

20年キッチン開設
つくれぽ、嬉しく拝見しております
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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