時短*シンプル*サバ缶と白菜の簡単レシピ

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Description

時間がない時にも白菜を消費したい時にもおすすめの一品です☆栄養もたっぷり、子供達もぱくぱく食べてくれます(o^^o)

材料 (4、5人分)

1/4株
にんにく
2片
オリーブオイル
約大さじ1
醤油
小さじ1〜2
コショー
適宜

作り方

  1. 1

    白菜を一口大に切り、洗って水を切っておく。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ中火にし、いい香りがしてきたら、サバ缶を汁ごと入れ軽くほぐしながら炒める

  3. 3

    白菜を入れて軽く混ぜたら蓋をしてグツグツしてくるまで待つ

  4. 4

    グツグツしてきたら白菜の芯が透明になるまで炒める。最後に醤油とコショーで味を整えたら出来上がり!

  5. 5

    トマトバージョンもおすすめです
    (о´∀`о)
    ID 6273357

  6. 6

コツ・ポイント

サバ缶はもともと火が通っているのでしっかり炒めなくても大丈夫です☆あまり混ぜすぎるとバラバラになって形が残らなくなってしまうので注意です☆使用するサバ缶によって塩分が違うと思うので醤油は調節して下さい☆

このレシピの生い立ち

あと一品ほしいなという時にサバ缶があったので試してみたら、魚の旨みを白菜が吸ってくれてとても美味しかったので☆
レシピID : 6375263 公開日 : 20/07/28 更新日 : 20/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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mami♪123
しょうゆ小さじ1で美味しくいただきました!
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宮の猫好き
作るの簡単!しかも美味しい!サバ缶1つしかなかったけど、とっても美味しくできました♡
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ケメラルド
使いきれなかった白菜がサバ缶によって立派なおかずになりました(笑)サバ缶の匂いがニンニクで食べやすくなってました☆
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ねってぃ*
とても簡単でした!にんにくの量次第でパンチのある味にも優しい味にもできそうです◎