ダイエット!オートミールとんかつの画像

Description

パン粉不要!糖質オフ!揚げないとんかつ

材料

大さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    低温で10分

  2. 2

    写真

    軽く洗って水気を拭いて太めに切る

  3. 3

    写真

    マヨネーズを和える

  4. 4

    写真

    オートミールを包丁で細かくする
    ※ミキサーでもOK

  5. 5

    写真

    肉にまぶしてオーブンで焼く

コツ・ポイント

サラダポーク ID:6374201

このレシピの生い立ち

サラダポークでオートミールとんかつに挑戦
レシピID : 6375335 公開日 : 20/07/30 更新日 : 20/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Ayatamu70
普通に揚げちゃったけど、美味しかったです(*´ч`*)キャベツじゃなくてレタス傷んでかから添えてみた★また作ります!