詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

節約　缶詰を使った「さばの味噌煮」

節約　缶詰を使った「さばの味噌煮」の画像

Description

ストックでよくある「さば缶」を使って
立派な一品に！
骨まで柔らかい缶詰ならではで　離乳食や子供にもピッタリ！

材料 （２～３人分）

サバの缶詰・味噌煮（味付けでも可）
一缶
豆腐
半丁
長ネギ
半分（１/２本）
青みの野菜
ココではいんげん適量

作り方

  1. 1

    鍋に缶詰を開けて入れ　身を軽くほぐす
    （スープも！）

  2. 2

    ねぎを斜め切りか小口切りにして入れる

  3. 3

    豆腐も食べやすい大きさに切って入れる

  4. 4

    空いた缶　半分～１杯のお水を足す
    （お好みの濃さにしてください）

  5. 5

    この時点でスープの味見をして　「味付け」の缶詰の場合は味噌・小さじ１を溶き入れる
    お好みで砂糖小さじ半分を足しても＾＾

  6. 6

    軽く沸騰させたら弱火で3～5分煮て出来上がり！

コツ・ポイント

あまりグツグツ煮なくてもおいしく出来上がります

このレシピの生い立ち

お財布がピンチのときの救世主
特売のときに必ず買う「さば缶」
コレでだけだと寂しいのでアレンジして立派な一品に！！！
レシピID : 637790 公開日 : 08/09/03 更新日 : 08/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (9人)
2020年7月29日
写真
sAix59
離乳食に。パクパク食べてくれました ☺︎* 左上です。
#離乳食完了期
2017年5月12日
写真
＊＊naomi＊＊
簡単節約美味！完璧ですね( *´艸)

短時間で栄養満点！つくれぽありがとう(^-^)/

2016年3月4日
写真
fujipal
離乳食に取り分け。人参と椎茸を入れ大人に生姜も追加。美味しかった

人参椎茸生姜も！立派な１品になりましたね！レポ有難う＾＾

2014年1月9日
写真
LAmamachan
簡単で美味しくて栄養満点で子供にもOKで、最高ですね

人参も入っておいしそ～！初れぽありがとう＾＾

もっと見る
つくれぽを書く

( )
soranoao
節約　缶詰を使った「さばの味噌煮」
by soranoao