ゴーヤと小松菜のスムージー

ゴーヤは縦に半分に切り、ワタも種もそのまま薄めにくし切りにします。
＊使う分以外は冷凍保存します。

小松菜はザク切りにしておきます。
＊余ったら冷凍保存します。

ジューサーに豆乳を180cc入れたあとゴーヤ、小松菜、バナナを半分投入してゴーヤが完全に砕けるまで混ぜます。