糖質制限☆チーズツナキャベツの薄揚げ餃子

糖質制限☆チーズツナキャベツの薄揚げ餃子

Description

チーズがとろっ!薄揚げ餃子の洋風版です(*^^*)
糖質制限中にも!お子様のオヤツやおかずにも!

材料 (2.3人前)

キャベツ
4分の1
ツナ
1缶
ベーコン
4枚
チーズ
適量
マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
適量

作り方

1

キャベツを千切りにして、レンジにかける600W(1分)

2

写真

薄揚げをキッチンペーパーで油を取るように押して
半分に切り袋状にする

3

写真

水気を絞ったキャベツ、油を切ったツナ缶、塩コショウ、マヨネーズを加え混ぜる

4

薄揚げの底にチーズとベーコンを入れて、キャベツを入れる

5

フライパンに油を引かずに、薄揚げを並べて焼く
蓋なし出、こんがり両面きつね色になったら出来上がり

コツ・ポイント

手軽に出来ます
洋風で軽く食べられます
子供にも評判です☆

このレシピの生い立ち

糖質制限中、薄揚げ餃子を作って食べてましたが段々と同じ味に飽きてきて、洋風で食べたい!欲で作りました。
糖質も全部食べても12gと低くなってます。
レシピID : 6378547 公開日 : 20/07/31 更新日 : 20/07/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

20/08/03

First tsukurepo mark
写真

ヘルシーなのにボリューム満点!家族みんな喜んでます!また作りまーす♡

たじなお☆