ひんやり♪ヨーグルトベリーオートミール

ひんやり♪ヨーグルトベリーオートミールの画像

Description

暑い日の朝食にぴったりな、ひんやりオートミール(オーバーナイトオーツ)です。材料を混ぜて冷やすだけなのでとっても簡単!

材料 (2-3食分)

オートミール
100g
ギリシャヨーグルト
100g
冷凍ベリー
160g
胡桃
30g
ココナッツファイン
10g

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに材料をすべていれてよく混ぜる。

  2. 2

    冷蔵庫に入れて、約2-3時間以上寝かせてからいただきます。

コツ・ポイント

ナッツやシード類はお好きなものでアレンジ可能です。チアシードやパンプキンシードなどを加えるのもおすすめです。
タンパク質を摂りたいときは、はちみつの代わりにプロテインを混ぜるのも◎

このレシピの生い立ち

夏場によく作っているお気に入りオートミールメニューを投稿してみました。
レシピID : 6381178 公開日 : 20/08/01 更新日 : 20/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
goopaku
弾力がある不思議な食感でした