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簡単リンクラム肉とナスのカレー クミンライス添え
材料
（3人分）
ラム肉
300g
玉ねぎ
1個
ナス
2本
トマト塩糀スパイシー230g
1瓶
大さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ3
米
1.5合
作り方
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1
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フライパンにオリーブオイル大さじ1とクミンシードを入れ中火で熱する
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2
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クミンシードがプチプチ弾けてきたら、予め研いで置いた米にオイルごと入れいつも同じ水加減で炊飯する
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4
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同じフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、生姜のみじん切りを炒め、香りがしてきたら、玉ねぎを炒める
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5
-
玉ねぎが透き通ってきたらラム肉を炒め、色が変わってきたらナスを炒める
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6
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ナスにオイルがまわってきたら、クミンパウダーを加え軽く炒め、トマト塩糀スパイシーを加える
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7
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中火で1〜2分加熱して出来上がり
皿にクミンシードライスを盛り横にカレーをかける
コツ・ポイント
クミンシードは焦げやすいので注意して下さい
このレシピの生い立ち
ラム肉が冷蔵庫に野菜室にはナスが、エスニック料理が食べたくてトマト塩糀スパイシーでクミンたっぷりのカレーを作りました
クミンパウダーが無い時はカレー粉で代用出来ます
但し分量は控えめ小さじ1位にしてください
クミンパウダーが無い時はカレー粉で代用出来ます
但し分量は控えめ小さじ1位にしてください
レシピID : 6397239
公開日 : 20/08/12
更新日 : 20/08/12
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