オイルサーディンとピーマンの無限の奴

オイルサーディンとピーマンの無限の奴

Description

オイルサーディンがお好きな方はぜひお試し下さい。

材料

ピーマン
5個ぐらい
ふたつまみぐらい
胡椒
少々
コンソメスープの素
小さじ1/2杯
大さじ2杯
お好きなものを

作り方

1

写真

今回の食材です。
オイルサーディンは安いもので大丈夫です。

2

ピーマンは半分に切り、ヘタを取って半月切りにします。厚さはお好みで、3ミリぐらいですか?

3

写真

ボウルに入れてオイルサーディンを中のオイルごと入れて、塩、胡椒、コンソメスープの素、レモン汁、お好きなハーブを入れます。

4

写真

オイルサーディンをほぐしながらよくかき混ぜて完成です

コツ・ポイント

ピーマンのわたと種は栄養豊富だそうなので気にならなければ取らなくても大丈夫です。
今回はオレガノを入れました。

このレシピの生い立ち

オイルサーディンが好きなので考えました。
レシピID : 6399558 公開日 : 20/08/13 更新日 : 20/08/13

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