肉なし  激ウマ簡単、ポークビーンズの画像

Description

畑のお肉の大豆がたっぷり!お肉なしでもこくがあり美味しいです。
ヘルシー料理にお試しください。

材料 (4~6人分)

1/4本
1/2本
中1個
1/2個
1/2本
ニンニク
4片
300g 水煮パック2つ分
オリーブ油
大さじ1
150ml
☆コンソメキューブ
1個
☆ケチャップ
大さじ1
☆塩
小さじ1/2お好みで調整
☆黒こしょう
少々
☆ローリエ
1枚
☆酒、みりん
大さじ3
タバスコ
お好み

作り方

  1. 1

    野菜類(大根、人参、じゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニ、しいたけ、長ネギ)は大豆大に切ります。ニンニクもみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    オリーブ油を鍋になじませ、ニンニクが香りがでるまでいため1をいれ軽く炒めます。

  3. 3

    写真

    軽く炒めたら☆、大豆の水煮を入れまぜます。野菜に火が通り水分がお好みの量まで減ったら完成です。

  4. 4

    私はこれにタバスコをかけて食べるのが好きです!お好みでお試し下さい。

コツ・ポイント

切って煮込むだけです。お肉なしでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち

大豆の水煮を沢山使いたくて、お肉を抜いて作ってみたら意外と美味しくポークビーンズが出来たので☆
レシピID : 6401527 公開日 : 20/08/15 更新日 : 20/08/15

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