ビーツと冷凍ミカンのヨーグルトスムージー

ビーツと冷凍ミカンのヨーグルトスムージーの画像

Description

冷凍ミカンとビーツ、ヨーグルトのフローズンタイプのスムージーです。ビーツはヨーグルトや柑橘類と相性が良く、美味しいです♪

材料 (2人分)

生ビーツの実
2個
冷凍ミカン
100g
20個
糖類ゼロ甘味料 砂糖の1/3の使用量
大さじ1
 又はお好きな砂糖、蜂蜜等
適量
 
お好みのトッピング
適量

作り方

  1. 1

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    ビーツは皮を剥き、細かくきります。

  2. 2

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    全ての材料をミキサーに入れます。

  3. 3

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    2.を大きめのグラスに入れます。

  4. 4

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    お好みでトッピングに生クリームやミントの葉、フルーツを飾ってくださいね♡

コツ・ポイント

甘味料はお好きな物をお使いください。ミカンは冷凍の物を使った方がフローズンタイプのスムージーになるので、美味しいです。

このレシピの生い立ち

ビーツの栄養効果にはまっているので、生で手に入ったらなるべく生で食べたいので作りました♡
レシピID : 6402406 公開日 : 20/08/15 更新日 : 20/08/15

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