天草からのところてん。の画像

Description

ダイエット中の私。
食事前にところてんがよろしいようで…

材料

50g
3L
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    天草はあらっておく。
    鍋に天草と水を入れて火にかける。

  2. 2

    沸騰直前に酢を入れる。

  3. 3

    クツくつぐらいの火加減(中小火)で40分。時々優しくかき混ぜる。

  4. 4

    ざるに越して(気になる方は付近でこして)冷やし固める

  5. 5

    カットや突いてお好みの食べ方で…

  6. 6

    シンプルに酢醬油。
    子供たちはメープルシロップにきな粉…すりごまや鰹節トッピングもおいしいですよ。7

  7. 7

    写真

    煮出した天草さんももうひと頑張り…
    牛乳寒天もいかが?

コツ・ポイント

タッパに2つ分一人だと毎食食べても4日分。
子供たちのおやつや、おーちゃんあーちゃん、友人へもおすそ分け。
粗熱が取れてから冷蔵庫に入れましょう。
スペースとるので冷蔵庫とよく相談してくださいね。

このレシピの生い立ち

天草からのところてん。
市販のものと全然違って、あきません。
毎食前に食べて食べすぎ防止。
海藻のパワーいただきます。
レシピID : 6404308 公開日 : 20/08/17 更新日 : 20/08/17

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