100%おからのガトーショコラの画像

Description

小麦粉を使わずに、電子レンジで作れるおからスイーツです。
ふんわり、濃厚なおからガトーショコラに仕上がりました。

材料 (マフィン型10個分)

200~250g
40g
サラダ油
40g
砂糖
90g
3g
1個
100~120cc
30g

作り方

  1. 1

    全ての材料をボウルの中で混ぜる。
    おからの水分にもよりますが、ホットケーキの生地より固めが目安。

  2. 2

    マフィン型8分目まで入れて表面をならす。

  3. 3

    写真

    電子レンジ(500w)で8分加熱で出来上がり♪

  4. 4

コツ・ポイント

出来立ても美味しいのですが、冷やしても美味しいです。
お好みで生クリームをかけたり、水切りヨーグルトを添えたりしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

レンジで美味しいおから満足スイーツを作りたくて☆
レシピID : 640501 公開日 : 08/09/07 更新日 : 08/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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とりっぴぃた
ダイエット中の娘にぴったりです!おいしいレシピありがとう(^^)
初れぽ
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nobui
本当にしっとりフワフワ~。半分は加熱時間を増やしてスコーン風に。

わはは。これも試してくれたの??ありがとう~♪