時短☆夏のさっぱりツナサラダ☆

時短☆夏のさっぱりツナサラダ☆

Description

帰宅してすぐ出来る時短レシピ♪もう1品欲しい時や手抜きしたい時にも^ ^!

材料 (3〜4人分)

ツナ
1缶
トマト
1個
きゅうり
1本
アボカド
1/2個
小匙1/2
大匙1
 
 

作り方

1

ボウルに塩、ツナ(油ごと)レモン汁を加えて混ぜ合わせておく。

2

トマトは縦半分に切り、半分を三等分に切り分け横にして更に1〜2cmほどに切る。

3

きゅうりも縦半分に切り、厚めの斜め切りに。

4

アボカドは皮を剥き、縦三等分に切ったら向きを変えて1〜2cmに切る

5

②③④を①に加えて満遍なく混ぜれば完成!

6

【プラスアレンジ】マヨネーズ大匙1程とお醤油少々加えたらコクウマに☆

コツ・ポイント

もっとさっぱり食べたい方は、ツナ缶油の量を減らしても良いと思います。

このレシピの生い立ち

いつもならオリーブオイルを使いますが、ツナ缶の油にはDHA&EPAがたっぷり含まれてるので、油ごと食べた方がいいと聞いたので、そのまま使いました☆
レシピID : 6406835 公開日 : 20/08/18 更新日 : 20/08/18

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