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Description

中華料理の素材で薬膳料理にも使われる金針菜を使って、卵丼を作ってみました。鉄分豊富で、精神安定の効果もあるそうです。シャキシャキした、歯ごたえのとってもいい乾燥野菜です。

材料 (2人分)

金針菜
20g(戻して)
1/4個
20g
1/2袋
2個
めんのかけつゆ
300cc
多目2杯
切り海苔
適宜

作り方

  1. 1

    めんのかけつゆを火にかけ、玉葱のせん切りとほぐしたシメジを入れて煮る。

  2. 2

    1に、火が通ったら、食べやすく切った金針菜といちょう切りのかまぼこを入れて沸騰したら、とき卵を流しいれる。

  3. 3

    2の卵が半熟くらいで火を止めて、御飯にかけて切り海苔を乗せる。

コツ・ポイント

金針菜は、よくもみ洗いして汚れを取ってから、水で15分くらい戻して使います。戻し汁も使って下さいネ。

このレシピの生い立ち

肴やの女将さんに、金針菜は鉄分がもの凄く多いと教えてもらったので、調達してきて試しに使ってみました。
レシピID : 64088 公開日 : 02/09/09 更新日 : 02/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひさかた
美味しかったです。金針菜からいいお出汁が出て満足感がありますね。

つくれぽありがとう。地味な食材ですがもつと広めたいデスヨネ♪