鶏ささみのアスパラチーズ巻き

鶏ささみのアスパラチーズ巻き

Description

ホットサンドメーカーで作れる料理を考えましたがもちろんフライパンでもOKです。

材料

鶏ささみ
4枚
アスパラ
2本
少々
コショウ
少々
スライスチーズ
2枚

作り方

1

鶏ささみは筋を取って厚みを2等分に開く

2

アスパラは根元を1cm切り落として、2等分に切り
ラップに包んでレンジで2分加熱しておく

3

写真

1に塩、コショウしてスライスチーズ、アスパラ乗せる。

4

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ホットサンドメーカーに並べて中火にかける。

5

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片面2分ずつ加熱し、火の通り具合を確認してください。
良き具合で出来上がりです!

コツ・ポイント

ホットサンドメーカーを使いましたが、もちろん普通にフライパンで炒め焼きしてもOKです!

このレシピの生い立ち

低糖質のささみと大好きなアスパラとチーズで間違いない美味しさです!
レシピID : 6414511 公開日 : 20/08/23 更新日 : 20/08/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2021/11/11

First tsukurepo mark
写真

ナイスアイデア!美味しく出来ました♡

ユリchan*

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