ヘルシー豆腐ステーキ

ヘルシー豆腐ステーキ
見た目にボリュームたっぷりの一品です。豚肉にしてもおいしいよ。

材料 (2人分)

木綿豆腐
1丁
牛肉
適量
小麦粉
少々
塩胡椒
少々
さとう
大さじ1
しょうゆ
大さじ3
大さじ1

1

写真

豆腐はよくよく水切りし、食べやすい大きさに切る。



2

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塩胡椒で味付けし、薄く小麦粉をまぶした牛肉で1を巻く。


3

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油を熱したフライパンで2を焼く。焼くときは巻きおわりを下にする。


4

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焦げ目がついたら、調味料類を入れて味付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 64201 公開日 : 02/09/10 更新日 : 02/09/10

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