筋トレ中ママによる☆豚肉ヒレブロック煮豚

筋トレ中ママによる☆豚肉ヒレブロック煮豚

Description

豚肉ヒレブロックの煮豚。
ヘルシーな仕上がりです。

材料 (4人分)

豚肉ヒレブロック
約500g
しょうゆ
50cc
100cc
100cc
さとう
小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉ヒレブロックを鍋で30分茹でる

  2. 2

    お湯を捨てて、豚肉はお皿によけておく。
    調味料を鍋に入れて沸騰さたら、火を止めて豚肉を入れる。

  3. 3

    蓋をして、両面裏返しながら全体に味を染み込ませる。

コツ・ポイント

料理下手な方でも楽チンに作れます。
味を染み込ませるため放置する時間は必要。

このレシピの生い立ち

家族が筋トレにハマっているため、ビタミンB1が豊富で疲労回復に良く、ヘルシーに食べられるので作りました。最近は鶏胸肉やささみ中心だったのでちょっと気分を変えるのと、半額になっていたので。
レシピID : 6424097 公開日 : 20/08/30 更新日 : 20/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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2022年7月21日

豚カツ用にと買っておいたブロック肉。暑さに負けてこちらを!簡単でお肉食べてる感が凄く味わえて大満足♪夫・息子が取り合いしてました

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2021年11月24日

ヒレ肉に、漬けダレを、たっぷりしみこませて、ちょうど良い味付け、お肉も柔らかくて、美味しかったです。レシピありがとうございます。

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2021年11月14日

冷凍しておいたお肉の消費に迷い、検索して作成してみました。ついでに半熟たまごも投入!さっぱりで美味しかったです。

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2020年9月28日

初れぽ

ものすごい美味しかったので、またこのレシピで作りたいです!お正月や運動会のお弁当や持ち寄りランチにも良さそうです!