詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単節約ランチ☆油揚げ丼

簡単節約ランチ☆油揚げ丼の画像

Description

海苔と卵がよく合う‼
簡単で100円以下で作れる＆肉の代わりに油揚げを使のヘルシーお手軽丼☆

材料 （1人分）

ご飯
1人分
油揚げ
1/2枚
玉ねぎ
1/4個
※めんつゆ
大1～1.5
※砂糖
小1
※水
100ｃｃ
卵
1個
海苔
お好み

作り方

  1. 1

    鍋に玉ねぎ、※の調味料を入れてしんなりするまで煮る。（弱火～中火）
    油揚げは油抜きして9等分する。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら油揚げを加えて味がしみ込んだら溶いた卵を入れてお好みの固さで火を止める。

  3. 3

    ご飯の上に海苔弁のように海苔を乗せてその上に２で出来上がった油揚げの卵とじを乗せていただく。

  4. 4

コツ・ポイント

玉ねぎや油揚げに味をしみ込ませる。油揚げは冷凍しておけるので安いときに買っておくとさらにお得☆

このレシピの生い立ち

毎日ランチを作ってるのでせっかくだから簡単で節約できて美味しい食べ方を研究してみようと思いました。
レシピID : 642885 公開日 : 08/09/11 更新日 : 08/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (5人)
2009年10月17日
写真
tiha
＋大豆とニラとゴマ油で韓国海苔を敷いて。優しい味が染みて美味♪

韓国海苔美味しそう‼アレンジしてくださりありがとう❤

2009年2月12日
写真
しおとも
節約なのにお腹には大満足な丼ですね！とっても美味しかったです！

美味しそうなれぽ、そして嬉しい言葉をありがとうございます☆

2009年2月9日
写真
りりィさん
海苔がいい味出してますね☆私も朝食にいｔだきました(^^♪

朝から作っていただきありがとう‼綺麗なレポうれしいです❤

2008年12月24日
写真
すがみほ
朝食にいただきました。油揚げからじゅわっ☆とおいしさが～♪

ありがとうございます♡油揚げのじゅわって美味しいですよね‼‼

もっと見る
つくれぽを書く

( )
ミルキー☆
簡単節約ランチ☆油揚げ丼
by ミルキー☆